Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2024
|
84,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
949 kcal
|
Rasva: 21,76g | Prot: 76,99g | Hh: 118,00g.
Aamiainen: Coffee, Great Value Bottled Water (Bottle), Orgain Collagen Peptides, Ginger tea, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea. Lounas: Bananas, Great Value Bottled Water (Bottle), Dannon Oikos Triple Zero - Banana Creme, Whole Wheat Bread, Just Tomatoes Organic Just Blueberries, Blackberries (Alaska Native) . Päivällinen: Great Value Bottled Water (Bottle), Chicken Breast, Broccoli , Great Value Bowtie Noodles Pasta, Bertolli Creamy Alfredo Sauce. Välipalat/Muut: Celestial Seasonings Sleepytime Extra, Ginger tea. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oceanladyjulia
|