Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2024
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1637 kcal
|
Rasva: 68,35g | Prot: 107,18g | Hh: 142,70g.
Aamiainen: Ермолино Печенье Песочное Классическое, Магнит Редька Зеленая, Global Village Зелёный Горошек, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Бабаевский Черный Шоколад, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Сырный Маг Сыр Творожный с Зеленью, Домик в деревне Сметана 10%, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее. Lounas: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Простоквашино Творог 2%. Päivällinen: Рогачев Сгущенка, Мария Ра Торт Новинка, Печёночный торт. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 3,2%, Бабкины Семечки Семечки, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|