Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2024
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2263 kcal
|
Rasva: 98,90g | Prot: 71,18g | Hh: 238,10g.
Aamiainen: Алтай Сыр Леаус, Ратимир Индейка в Форме Варёная, Яйцо Всмятку, Кофе с молоком, Эвалар Омега-3, Хлебодар Хлеб Пшеничный. Lounas: Абрау-Дюрсо Шампанское, Кирово-Чепецкий Хлебокомбинат Хлеб Гвардейский, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Картошка с грудинкой в духовке. Päivällinen: Русскарт Кекс с Изюмом, Зеленый Чай. Välipalat/Muut: Апельсин, Мандарины, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|