Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2024
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1821 kcal
|
Rasva: 83,39g | Prot: 118,93g | Hh: 155,39g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Рис. Lounas: Сладкий Красный Перец, Мираторг Мраморная Говядина Мякоть Лопатки , Гречка. Päivällinen: Редис, Семга, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Tree Of Life Казеин, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|