Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2024
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1608 kcal
|
Rasva: 85,26g | Prot: 106,95g | Hh: 105,16g.
Aamiainen: Сыр Parmareggio, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Alpro Кокосовое Молоко Barista, Руккола, Олейна Подсолнечное Масло, Авокадо Авокадо Хасс, Дело Вкуса Омлет Белковый с Томатами, Lindt Горький Шоколад 85%, Красный Октябрь Конфета Каракум. Lounas: Solgar Омега-3, Loacker Хрустящие Вафли с Ореховой Начинкой, Магнит Слива, Сыр Моцарелла, Valio Эдам 9%, Магнит Апельсин, Помидоры, Запеченная или Жареная Треска. Päivällinen: Лента Грецкий Орех Очищенный, Магнит Слива, Arla Пуддинг 20 Белка. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|