Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2024
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1289 kcal
|
Rasva: 32,05g | Prot: 88,26g | Hh: 164,08g.
Aamiainen: Слабое Кофе с Сахаром, Nestle Какао Хрутка, Столбушино Варенье Яблочное с Корицей, Творог 5%, Экомилк Сыр Творожный, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С0. Lounas: Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Сметана 15%, Макфа Макароны Экспресс, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Красная Цена Приправа для Курицы, Пестречинка Филе Цыплёнка-Бройлера. Päivällinen: Апельсин, Пятерочка Хурма. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|