Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2024
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1879 kcal
|
Rasva: 110,11g | Prot: 61,69g | Hh: 156,90g.
Aamiainen: Roshen Красный Мак, Батон, Суп Куриный с Картофелем. Lounas: Торчин Соус Сацебели, Батон, Сало, Roshen Красный Мак, Куриная Отбивная, Картофельное Пюре. Päivällinen: Торчин Соус Сацебели, Батон, Ранчо Колбаса Рублена. Välipalat/Muut: Roshen Красный Мак, Щедро Соус Сацебели, Батон, Куриная Отбивная. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|