|
Опять скачки веса, а всё из-за того, что недавно на меня оформили кредит мошенники в кругленькую сумму и вчера, ничего не съев за весь день с огромнейшим стрессом, мы с близкими носились по прокуратурам. В итоге всё разрешилось хорошо и деньги мне вернули лично, поэтому под конец был срыв.
Возвращаюсь в прежний темп и не сдаюсь
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1177 kcal
|
Rasva: 34,36g | Prot: 48,55g | Hh: 161,93g.
Aamiainen: Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Lounas: Burn Энергетик Персик Манго, Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой «Фисташковый Крем», Лэнд Яблоко Гренни Смит, Банан. Päivällinen: не Молоко Овсяное Ванильное, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Банан. Välipalat/Muut: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Dr. Korner Корнерсы Сметана и Лук, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|