Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2024
|
114,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2097 kcal
|
Rasva: 83,38g | Prot: 105,58g | Hh: 239,24g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Чай Несладкий, Простоквашино Творог 5%. Lounas: Клементины, Чай Несладкий, Колбаса, Борщ с Индейкой, Перекресток Салат из Спаржи по-Корейски. Päivällinen: Чай Несладкий, Соленые Огурцы с Укропом, Фасоль (без Соли, Отварная), Картошка Вареная. Välipalat/Muut: Delicados Начос Оригинальные, Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада , Клементины, Красное Яблоко, Домик в деревне Кефир 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|