Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2024
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1116 kcal
|
Rasva: 43,54g | Prot: 52,44g | Hh: 132,99g.
Aamiainen: Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Яйцо, Сахар, Jardin Кофе Натуральный Молотый. Lounas: Карусель Чиабатта Пикантная, Суп Куриный с Рисом. Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Красная Цена Сыр Российский, Dial Export Масло Виноградной Косточки, Квашеная Капуста, Гречка, Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе. Välipalat/Muut: Сахар, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Магнит Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - марина 161
|