Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2024
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1115 kcal
|
Rasva: 34,83g | Prot: 66,22g | Hh: 133,56g.
Aamiainen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Увелка Крупа Пшено, Черная Смородина. Lounas: Кедровые Орехи, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Магнит Банан, Магнит Мандарин, Лук, Морковь, Ecofish Филе Пикши, Tamashae MIADI Рис Басмати. Päivällinen: Магнит Банан, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Яйцо, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nataliya.mich
|