Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2024
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1081 kcal
|
Rasva: 47,32g | Prot: 61,51g | Hh: 100,80g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Магнит Морковь по-Корейски, Паштет из Куриной Печени, Булка Булка Гречишная. Lounas: Творожная Запеканка ПП, Русское Море Икра Лососевая Имитированная Стольная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебодар Хлеб с Отрубями, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Волков Кролик Запечённый Гриль, Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Оладьи из Кабачков, Жареное Яйцо, Паштет из Куриной Печени, Хлебодар Хлеб с Отрубями. Välipalat/Muut: Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaLoktionova1989
|