Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2024
|
127,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 27,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2438 kcal
|
Rasva: 51,68g | Prot: 151,98g | Hh: 347,38g.
Aamiainen: Здравник Цикорий Растворимый, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Шпинат, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Авокадо Авокадо Хасс, Любимые Традиции Хлопья Зерновые 4 Сезона. Lounas: Огурец (без Кожуры), Зеленая Фасоль (Замороженная), Националь Рис для Плова, Индилайт Филе Голени Индейки . Päivällinen: Магнит Минтай Отварной. Välipalat/Muut: ВкусВилл Йогурт с Финиками 2,5% без Сахара, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Апельсин, Ашан Яблоко Медовый Хруст, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Аминат1702
|