Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2024
|
103,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2023 kcal
|
Rasva: 105,84g | Prot: 75,85g | Hh: 159,29g.
Aamiainen: Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Деревня Масловка Молоко 3,2%, Фермер Сметана Домашняя 30%, Сырники, Макфа Спагетти Отварные, Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком, Billa Солянка с Сосисками. Lounas: Огурец (с Кожурой), Брянский Мясокомбинат Колбаса Праздничная в Обсыпке, Billa Солянка с Сосисками. Päivällinen: Кофе, Rich Rich Bitter Lemon, Деревня Масловка Молоко 3,2%, Киндер Шоколад. Välipalat/Muut: ВкусВилл Вишня Сушеная без Косточки, Фермер Сметана Домашняя 30%, Творог 18%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|