Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2024
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1529 kcal
|
Rasva: 74,45g | Prot: 46,92g | Hh: 173,38g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Черкизовский Сальчичон, Вафли, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком. Lounas: Пирожок с Картошкой, Пирожок с Капустой, Домик в деревне Молоко 3,2%. Päivällinen: Зеленое Яблоко, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|