Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2024
|
47,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
935 kcal
|
Rasva: 45,70g | Prot: 55,87g | Hh: 67,59g.
Aamiainen: Ne Moloko Овсяный Yo’Gurt Груша с Овсяными Хлопьями, сырники. Lounas: Кофе с Молоком, Приготовленный Яичный Белок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Зеленая Грядка Фасоль Стручковая Резаная, Bibigo Королевские Дамплинги со Свининой и Овощами. Päivällinen: Миндаль Миндаль, Snaq Fabriq Coco Coconut, Магнит Апельсин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Из Села Удоево Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|