|
21.01.2023....pazar.... saat.. 10:30....
|
126,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2271 kcal
|
Rasva: 143,62g | Prot: 104,05g | Hh: 139,89g.
Aamiainen: Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Sigara Böreği. Lounas: Burger King Mini Mayonez, Popeyes Chipotle Sos, Popeyes Wicked Chicken, Tavuk Suyu, Bahar Hindi Tandır. Päivällinen: Dukan Bisküvi , Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Peynirli Poğaça, Haşlanmış Yumurta. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Berkan_Kayaalti
|