Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2024
|
132,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 42,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2002 kcal
|
Rasva: 106,48g | Prot: 88,16g | Hh: 169,12g.
Aamiainen: Gekochtes Ei. Lounas: Sachsenland Hausmacher Quark, Gartenkrone Prinzessbohnen , Grünländer Mild & Nussig , Sonnenblumenöl, Edeka Schwein, Extra Natives Olivenöl, Gekochtes Sauerkraut, Tomaten. Päivällinen: Smarties Smarties Mini, Langnese Capri, Smarties Smarties Mini, Langnese Capri, Sachsenland Hausmacher Quark, Gekochtes Ei, Grünländer Mild & Nussig , Frosta Gemüsepfanne Asia Curry. Välipalat/Muut: Milch 1,5%, EasiYo Jogurt - Erdbeer, Milch 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|