Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2024
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1539 kcal
|
Rasva: 83,55g | Prot: 92,58g | Hh: 150,92g.
Aamiainen: Slim and Tasty Торт Баунти , Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Поджаренный Белый Хлеб, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Кофе с Молоком. Lounas: Кофе с Молоком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Хлеб Столовый, Яйцо, Лечо. Päivällinen: ICA Клубничное Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Чай с Лимоном, Савушкин Продукт Творог 5%. Välipalat/Muut: Каравай Хлеб Столовый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я моё Счастье
|