Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2024
|
144 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 59 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2937 kcal
|
Rasva: 113,28g | Prot: 173,91g | Hh: 310,15g.
Aamiainen: Miód, Dary Natury Olej z Wiesiołka, Nasiona Siemienia Lnianego, Frytki, Lidl Oliwa z Oliwek, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Mięso z Piersi Kurczak. Päivällinen: Heineken Piwo Bezalkoholowe , Oliwa z Oliwek, Mleko z 2% Tłuszczu, Odżywka Białkowa, Biedronka Pierogi z Mięsem . lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - athomicus
|