Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2024
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1366 kcal
|
Rasva: 49,41g | Prot: 117,22g | Hh: 110,14g.
Aamiainen: Aldi Rote Grütze, Ei, Gut & Günstig Weichweizengrieß, ESN Iso Whey Protein Vanille Ice Cream, Arla Skyr Natur. Päivällinen: KFC Crispy, KFC Classic Zinger Burger, KFC Original Bite. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
|
|