Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2024
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1791 kcal
|
Rasva: 137,12g | Prot: 98,97g | Hh: 31,96g.
Aamiainen: Vecsesi Savanyukaposzta Kaposzta, Milfina Lm Trappista Sajt Enjoy Free, Egg, Spar Debreceni Sertés Es Marha , Milfina Vaj (Laktózmentes). Lounas: Alpro Unsweetened Almond Milk, Freshona Lidl Afonya, Nadudvari Turo. Päivällinen: Spar Debreceni Sertés Es Marha . Välipalat/Muut: Spar Debreceni Sertés Es Marha , Spar Cheesland Cottage Cheese Cottage Cheese Laktozmentes, Mizo Fozotejszin 10%, Lindt Excellence 85% Cocoa. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|