Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2024
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2088 kcal
|
Rasva: 110,47g | Prot: 152,07g | Hh: 132,78g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо Куриное, Авокадо, Печень Трески. Lounas: Мираторг Сосиски Молочные с Мраморной Говядиной . Päivällinen: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Манго, Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Укроп, Каперсы, Капуста, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Куриная Грудка без Кожи. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|