Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2024
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1566 kcal
|
Rasva: 73,24g | Prot: 72,52g | Hh: 157,39g.
Aamiainen: Лента Клементины, Волоконовское Сгущенное Молоко с Сахаром Обезжиренное, Михайловский Сырники Домашние. Lounas: Черемушки Хлеб Полюшко, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Суп куриный. Päivällinen: Батон Нарезной, Колбаса Докторская, Вареное Яйцо, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения. Välipalat/Muut: Экзо Экзо Манго-Малина, Станция Молочная Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Банан, Зеленая Линия Сосиски Филейные из Индейки, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Черемушки Хлеб Полюшко. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|