Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2024
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1468 kcal
|
Rasva: 57,63g | Prot: 61,21g | Hh: 173,34g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Домик в деревне Сметана 10%, Творог. Lounas: Помидоры, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Heinz Кетчуп Томатный, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Черемушки Смак-Тайм. Välipalat/Muut: Nestle Goodmix Salted Caramel, Бургер Кинг Чизкейк с Клубничной Глазурью, Агуша Мини Хлебцы Мультизлаковые Яблоко Вишня, Snickers Snickers Криспер, Диyes Батончик Мюсли Черника. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - София Губарькова
|