Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2024
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1525 kcal
|
Rasva: 48,51g | Prot: 81,97g | Hh: 187,03g.
Aamiainen: Русский Хлеб Сухари Панировочные Пшеничные, Олейна Масло Растительное, La Festa Cappuccino Vanilla, 365 Дней Сахар Белый, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lounas: Чудо Йогурт Питьевой Ягодное Мороженое , Савушкин Продукт Сырок Глазированный Ваниль, Гречка, Голден Яблоко, Балтптицепром Филе Куриное, Пятерочка Сахар, Пятерочка Груша Сезонная. Päivällinen: Перекресток Апельсины. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|