Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2024
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1278 kcal
|
Rasva: 31,01g | Prot: 111,02g | Hh: 137,12g.
Aamiainen: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Окское Яичный Белок, Салат Моя Щетка, ВкусВилл Варенье Черника, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Вафли Яблочные Артур 9%. Lounas: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Главпродукт Варенье Черничное, Мираторг Оладьи. Päivällinen: Тыквенные Семечки, Изюм, Twix Конфета , Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nikachigina
|