Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2024
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 35,65g | Prot: 146,35g | Hh: 104,44g.
Aamiainen: Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8%, Банан, Bombbar Топпинг Шоколад, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Село Зеленое Сметана 15%. Lounas: Веселая Грядка Огурчики Соленые, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная, Bombbar Соус Сладкий Томат. Päivällinen: Bacardi Ром Bacardi, Российская Корона Шашлык из Курицы с Соусом, Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная. Välipalat/Muut: Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|