Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2024
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1012 kcal
|
Rasva: 44,76g | Prot: 35,89g | Hh: 115,20g.
Aamiainen: Домашний Вкус Холодец Домашний, Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lounas: Редис, Огурец (с Кожурой), Ермолино Пицца Мясная, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Победа Горький Шоколад Спорт, Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Кофе с Молоком, Апельсин, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 4,0 kg viikossa
|
|
Painohistoria - andronikanna210581
|