Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2024
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1394 kcal
|
Rasva: 46,29g | Prot: 123,74g | Hh: 117,08g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось, Увелка Рис Длиннозерный. Päivällinen: Запеченный или Жареный Лосось. Välipalat/Muut: Мандарины, Кофе Латте, Coffee Like Латте (300мл). lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|