Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2015
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1207 kcal
|
Rasva: 39,63g | Prot: 65,88g | Hh: 146,18g.
Aamiainen: Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Ашан Сыр Легкий 17%, Грецкие Орехи, Изюм (без Косточек), Первый Вкус Молоко 3,2%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Päivällinen: Мясой Рулет из Курицы или Индейки, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Välipalat/Muut: Чистая Линия Мороженое Пломбир Фисташковый. lisää...
|
|
1275 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bee in trance
|