Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2024
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1142 kcal
|
Rasva: 42,39g | Prot: 93,27g | Hh: 87,42g.
Aamiainen: Селяночка Мука Ржаная, Антон Палыч Сыр Лангрэ, Яйцо, 4BAKERY Сироп без Сахара, Магнит Молоко 2,5%, Агрокомплекс Кефир 1%. Lounas: Вологодское Льняное Масло, Алые Паруса Квашеная Капуста, Куриное Филе, Увелка Горох Колотый. Päivällinen: Grechka Bread Хлеб из Зеленой Гречки со Льном, Ароматы Жизни Масло Льняное, Меридиан Мидии в Рассоле. Välipalat/Muut: DopDrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая, Dr. Korner Хлебец Бородинский. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastia2206
|