Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2015
|
107,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,0 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2156 kcal
|
Rasva: 63,84g | Prot: 90,50g | Hh: 299,85g.
Aamiainen: Giorgio Sliced Mushrooms, Sweet Red Peppers , Egg. Lounas: Cheese Pizza. Välipalat/Muut: Great Lakes International Trading Organic Figs, Tropical Smoothie Cafe Peanut Paradise with Turbinado Smoothie. lisää...
|
|
3935 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 4 tuntia, 3 mile run, abs, squats - 45 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gallina82
|