Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2024
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2112 kcal
|
Rasva: 91,99g | Prot: 59,38g | Hh: 261,77g.
Lounas: Turşu, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), SushiCo Acılı Ekşili Çorba, Indomie Köri Çeşnili Hazır Noodle . Päivällinen: Sucuk, Beyaz Ekmek, Hardal, Tat Acı Sos, Calve Burger Sos, Sucuklu Yumurta, Uno Sandviç Ekmeği. Välipalat/Muut: Şekeri Azaltılmış Jöle, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Mozaik Pasta, Ekler, Tamek Şeftali Nektarı, Tadım Çekirdek. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|