Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2024
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1892 kcal
|
Rasva: 81,73g | Prot: 139,63g | Hh: 155,83g.
Aamiainen: Дымов Карпаччо из Курицы, Помидоры, Азбука Вкуса Чиабатта, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Окское Яйцо, Бабкины Семечки Семечки, Natura Сыр Сливочный 45%. Päivällinen: Суп из сушёных белых грибов, Помидоры, Корюшка Жареная, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Ржаной Хлеб, Арахисовое Масло, Яблоко Зеленое, Бабкины Семечки Семечки. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|