Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2024
|
116,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
830 kcal
|
Rasva: 51,15g | Prot: 52,39g | Hh: 41,13g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Сочинский, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо без Жира. Päivällinen: Первый Семейный Квашенная Капуста, Гречка Отварная, Папа Может Сосиски Гриль Мастер. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|