Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2024
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2160 kcal
|
Rasva: 53,79g | Prot: 162,43g | Hh: 255,66g.
Aamiainen: Ovo Frito sem Gordura, Banana Prata, Italac Leite Desnatado, Nutrella Pão de Forma Integral 14 Grãos. Lounas: Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Friboi Patinho Bife. Välipalat/Muut: Ovo Frito sem Gordura, Nutrella Pão de Forma Integral 14 Grãos, Vigor Requeijão Cremoso Light, Aurora Suco de Uva Integral. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JonatasLope
|