Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2024
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1574 kcal
|
Rasva: 54,75g | Prot: 124,88g | Hh: 62,98g.
Aamiainen: Ичалки Сыр Диетический, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8%. Päivällinen: Ичалки Сыр Диетический, Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная, Знак Качества Тунец Макрелевый Натуральный, Bacardi Ром Bacardi, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Calve Майонез Провансаль Лёгкий. Välipalat/Muut: Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколад с Цельным Лесным Орехом. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|