Päiväkirja - Sari Syamer, 03 helmi 21

Profiili - Sari Syamer | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2021

95,7 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 10,7 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 03 helmikuuta 2021:

998 kcal

Rasva: 12,55g | Prot: 62,61g | Hh: 156,35g. Aamiainen: Putih Telur, Roti Gandum. Lounas: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Päivällinen: Ayam Masak Merah, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Pepaya. lisää...

2049 kcal

Harjoitus: Kävely (hidas) - 3 km/h - 45 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Sari Syamer

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Sari Syamer, 03 helmi 21

Lähetä kommentti

Painohistoria - Sari Syamer