Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2024
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1243 kcal
|
Rasva: 67,78g | Prot: 59,45g | Hh: 135,53g.
Aamiainen: Колос Батон с Отрубями, Ашан Рассольник с Говядиной. Lounas: Король Сыров Сыр, Летний День Молоко 3,2%, Вязанка Ветчина Филейская, Колос Батон с Отрубями. Päivällinen: Махеевъ Топпинг Молочный с Какао, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Сырники Пп, Летний День Молоко 3,2%, Ашан Рассольник с Говядиной. Välipalat/Muut: Шарлиз Зефир Клюквенный, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Сырники Пп. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|