Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2024
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1897 kcal
|
Rasva: 99,59g | Prot: 123,74g | Hh: 125,74g.
Aamiainen: Чай, Яичный Белок, Пекинская Капуста, Помидоры, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Увелка Рис Пропаренный Отварной, Горбуша. Lounas: Ташлинский Молоко 2,5%, VPLab Nutrition 100% Platinum Casein, Росагрокомплекс Суфле в Бельгийском Молочном Шоколаде , Кофе (из Молотых Зерен), Кетчуп, Лента Салат Мимоза, Лента Купаты Куриные с Моцареллой , Увелка Рис Пропаренный Отварной. Päivällinen: Приготовленный Яичный Белок, Масло Подсолнечное, Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rebornsing Now
|