Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2024
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1116 kcal
|
Rasva: 50,61g | Prot: 77,23g | Hh: 88,38g.
Aamiainen: Ясо Тофу Яблоко-Корица, Жареное Яйцо, Шадринск Молоко 7,1%, Останкино Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Фермерское Подворье Масло Крестьянское Сливочное, Рузком Паштет Печёночный Индейка, Цз хлебушек, Сладкий Красный Перец, Фермерское Подворье Масло Крестьянское Сливочное, Barilla Макаронные Изделия из Твёрдых Сортов Пшеницы, Кабачок, Куриное Филе. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Аня Смирнова
|