Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2024
|
112,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 37,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1837 kcal
|
Rasva: 83,78g | Prot: 103,83g | Hh: 170,22g.
Aamiainen: Сырная Лепешка. Lounas: Яйцо, Лук, Куриное Филе, Булгур (Вареный), Сыр Гауда, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Гуляш из Курицы, Капуста Тушеная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Välipalat/Muut: Вкуснотеево Био Кефир 3,2%, Яблоко, Кабачковые Драники, Простоквашино Сметана 10%, Source Naturals Псиллиум, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|