Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
luda_77
Päiväkirja
22 tammi 24
Päiväkirja - luda_77, 22 tammi 24
Profiili - luda_77
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2024
70 kg
Tähän mennessä pudotettu:
0 kg
.
Vielä jäljellä:
15 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 22 tammikuuta 2024:
1202 kcal
Rasva: 59,24g | Prot: 89,79g | Hh: 84,66g.
Aamiainen:
Капучино, Грейпфрут, Вареное Яйцо.
Lounas:
Красные Яблоки.
Päivällinen:
Веско Фарш Говядина Курица .
lisää...
1605 kcal
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia.
lisää...
Painonnousu 0,2 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - luda_77
Näytä täydellinen historia