Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2024
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2399 kcal
|
Rasva: 71,70g | Prot: 138,27g | Hh: 297,90g.
Aamiainen: Carstens Шоколадные Конфеты «Марципан с Ромом и Апельсином»
, Norven Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Азбука Вкуса Вафли Картофельные с Цукини, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lounas: Минтай, Магнит Морковь по-Корейски, Maltagliati Макароны. Päivällinen: Азбука Вкуса Хлеб Бородинский Карамельный, Мореслав Килька Балтийская, Савушкин Продукт Теос 2%, Картофель Отварной, Свекла Вареная, Глобус Морковь Отварная. Välipalat/Muut: Rainbow Варенье Яблочное с Корицей , Ашан Ватрушка с Творогом, Хуторок Молоко 3,4-6,0%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Света-kонфета
|