Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2024
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 42,21g | Prot: 59,10g | Hh: 212,54g.
Aamiainen: Варенье, С Пылу с Жару Оладьи. Lounas: Картофель Отварной, Три Правила Домашний Компот, Heinz Кетчуп Томатный, Куриные Наггетсы. Päivällinen: Ватрушка с Творогом, Окей Пирожок с Капустой. Välipalat/Muut: Twix Mini, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - София Губарькова
|