Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2024
|
101,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 36,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1857 kcal
|
Rasva: 71,04g | Prot: 125,60g | Hh: 183,00g.
Aamiainen: Домик в деревне Кефир 1%, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Дым Дымыч Сырокопченая Фирменная, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Сметана 15%, Кетчуп, Макароны Отварные, Коломенское Батон Нарезной, Сыр Российский, Куриное Филе. Päivällinen: Папа Может Колбаса Классическая, Сыр Российский, Яйцо Куриное, Greenadini Крем-Паста с Кальмаром "Сливочная", Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Приготовленная Квашеная Капуста, Картошечка Пюре Картофельное Быстрого Приготовления. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - potavichka1
|