Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2024
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1887 kcal
|
Rasva: 79,32g | Prot: 117,16g | Hh: 176,67g.
Aamiainen: Иван-Поле Яблоко Печёное, Эконива Молоко 2,5%, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой. Lounas: Компот#, Лента Авокадо, Ржаной Хлеб, Сельдь Соленая, Яйцо Куриное, Матбуха #. Päivällinen: Домик в деревне Сливки 10%, Цветная Капуста (Замороженная), Дядя Ваня Томаты Маринованные, Макфа Пшеничная Мука, Эконива Молоко 2,5%, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Кета. Välipalat/Muut: Gerard Malti Keks, Самокат Печенье Ванильное, Alpen Gold Шоколад Молочный, Грецкие Орехи, Чистая Линия Мороженое Ночное Ванильное, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Пятерочка Яблоко Сезонное , Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Эконива Молоко 2,5%, Viola Плавленный Сыр Четыре Сыра, Мясной Дом Бородина Пастрами из Грудки Индейки, Ржаной Хлеб, Ананас. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|