Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2024
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2607 kcal
|
Rasva: 114,58g | Prot: 149,03g | Hh: 202,92g.
Aamiainen: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Campina Сливки для Кофе 10%, Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Магнит Яйцо Варёное , Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные, ВкусВилл Арахис Бланшированный. Lounas: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Троекурово Куриное Филе, Самокат Макароны, Greenola 8 Овощей, Слобода Кетчуп. Päivällinen: Ehrmann Гранд Десерт Шоколад, Mars Mars Max, Масляный Король Амарантовое Масло, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». Välipalat/Muut: Ehrmann Протеиновый Пудинг, ВкусВилл Арахис Бланшированный, Snaq Fabriq Pancake, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Голден Яблоко , Viola Йогурт без Лактозы без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tkacheva_pp
|