Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2024
|
132 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 42 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1366 kcal
|
Rasva: 95,31g | Prot: 94,82g | Hh: 46,17g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Gekochtes Ei. Lounas: Paranüsse, Sonnenblumenöl, Rapsöl, Grillmeister Hähnchen-Minutenschnitzel Arizona, Tomaten, Extra Natives Olivenöl, Lidl Hass Avocado. Päivällinen: Dulano Bayerischer Leberkäse mit Grober Einlage, Schlagsahne, Extra Natives Olivenöl, Mühlenhof Nuss-Schinken, Milbona Körniger Frischkäse, Kania Gemüse-Brühe, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Möhren, Grünländer Mild & Nussig . Välipalat/Muut: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Alesto Paranüsse, Bergader Bavaria Blu, Milsa Mandeldrink Ungesüßt. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|